Плава спирулина је ових дана веома популарна на друштвеним мрежама, па гледајући те егзотичне слике, морате се запитати шта је у њој тако посебно. Шта је плава спирулина? Које су његове предности? Хајде да сазнамо!
Спирулина је једна од најстаријих суперхрана на Земљи, негује ваше здравље благодетима вишеструких хранљивих материја које вам помажу да будете бољи сваки дан. Када се придржавате одређене дијете попут вегана, не можете јести животињске протеине из намирница животињског порекла. Због тога су вам потребни суплементи да бисте задовољили потребе вашег тела у исхрани да бисте промовисали добро здравље. Овде долазе предности додатака као што је спирулина.
Шта је плава спирулина?
Ако знате шта је зелена спирулина, можете направити добру претпоставку о томе шта би плава спирулина могла бити. Спирулина или зелена спирулина је у основи врста цијанобактерија која потиче из породице једноћелијских организама. То је плаво-зелена микроалга која расте у воденим тијелима.
Има терапеутска и комплементарна својства, што га чини веома популарним међу људима који воде рачуна о здрављу. Спирулина се користи и у лековитим и у прехрамбеним облицима. Било да умешате његов прах у свој јутарњи смоотхие, попут смутија од киное препун протеина, или отворите његове капсуле после ручка, пожњети ћете добробити за добро здравље.
Плава спирулина је плави пигмент изведен из фитокемикалије која се зове фикоцијанин. Дакле, извор плаве спирулине је фикоцијанин екстрахован из зелене спирулине. Баш као и зелени, може се јести на различите начине. Најпознатији су шејкови и смутији од плаве спирулине, који слободно користе воће попут банана (банане су веганске) и бобичастог воћа.
Разлика између обичне спирулине и плаве спирулине
И зелена и плава спирулина садрже фикоцијанин, што је можда њихова једина сличност. Када је реч о разликама, има их много.
- Прво, долазе у различитим бојама.
- Друго, њихови састојци су различити. Зелена спирулина је комплетна храна, док је плава спирулина екстракт. Дакле, природно, зелена спирулина је хранљивија од плаве спирулине.
- Треће, зелена спирулина има веома јак мирис и укус, док је плава спирулина веома блага.
- Људи који не могу да конзумирају зелену спирулину из истог разлога могу лако да искористе неке од предности спирулине јер могу уживати у плавој спирулини без икаквог рибљег мириса и укуса.
Како се користи плава спирулина у праху?
Добијате плаву спирулину у облику праха. Плава спирулина чини да се људи заљубе у њу на први поглед. Електрично плава може да вам улепша дан када је додате у своје смутије као што су боба, милкшејкови и сокови. Постоји много начина на које можете покушати да користите плаву спирулину.
Додајте пола кашичице плаве спирулине у своје рецепте. Поред тога, можете креирати сопствене рецепте додавањем сирове хране, печених производа, резанаца, тестенина и још много тога. Такође можете испробати онлине рецепте.
Која је употреба праха спирулине?– Спирулина у праху је добар извор протеина, витамина, минерала и антиоксиданата. Поред овога, можете погледати и неке веганске пробиотичке суплементе.
Зашто је плава?– Плава боја Спирулине је због зелено-плавих алги од којих се добија и фикоцијанина који садржи.
Какав је укус праху спирулине?--Сви воле благи укус плаве спирулине, који је бољи од рибљег мириса зелене спирулине.
Плава спирулина може бити један од дивних тајних састојака иза ваше живахне личности. Па шта чекаш? Сада када знате све предности плаве спирулине, дајте себи мало изненађење додавањем пола кашичице плаве спирулине у праху у своју дневну исхрану. Веганска исхрана се своди на набавку биљне хране која је богата есенцијалним хранљивим материјама, а плава спирулина је дефинитивно један од магичних састојака којих се можете сетити.
Купите плаву спирулину у праху овде:Плава спирулина у праху
